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Wednesday, September 18, 2013

MIS COSMETICOS NATURALES FAVORITOS EN ESTE MOMENTO


En el post anterior, escribí sobre los químicos que son añadidos a nuestros productos de uso diario y de como éstos pueden afectar negativamente nuestro organismo. En este último año he ido probando e investigando muchas marcas y productos, algunos de ellos súper naturales pero no tan buenos y otros excelentes pero no tan naturales. Siempre me mantengo en la búsqueda de las mejores opciones en el mercado, pero por lo general, no todo es blanco o negro y se torna difícil (hay demasiados ingredientes escondidos).

Aquí les dejo una lista de los productos que utilizo en este momento, espero les haga la vida un poco más fácil y los guíe en la dirección correcta hacia lo que pueden usar para sustituir con mejores opciones esos cosméticos tóxicos que aún tienen en casa. Una aclaratoria importante es que al recomendar un producto no estoy necesariamente apoyando toda la marca, ya que lo que utilizan para otras de sus líneas puede contener ingredientes con los que no me siento cómoda. Recuerden de siempre revisar http://www.ewg.org/skindeep/ para ver el puntaje y contenido del artículo (pregúntenle a mi esposo cuanto tiempo puedo tardar en el pasillo de "belleza" del supermercado, chequeando en el celular lo que me interesa comprar). Se que mis esfuerzos valen la pena!

Muchas de estas marcas se consiguen solo por internet, y por lo general cuestan más de lo que estamos acostumbrados, pero gozarás de ingredientes de mayor calidad y cosméticos seguros. Por otro lado, ya no uso millones de artículos innecesarios y por allí he ahorrado dinero. Menos es más!




Friday, September 13, 2013

QUE SE ESCONDE EN NUESTROS COSMETICOS?

*Advertencia: Leer este post es más escalofriante que ver una película de terror en halloween a las 3 am*

La mujer de hoy utiliza alrededor de 12 productos de belleza al día, eso equivale a 126 ingredientes aplicados a nuestra piel de forma rutinaria. Lo que tenemos que tener claro es que la piel es nuestro órgano más grande y que el 70% de lo que nos echamos es absorbido por nuestros cuerpos ya sea a través de la ingestión, inhalación, leche materna, la piel de la placenta y las mucosas de la nariz, ojos y boca.

Esto es altamente preocupante, ya que aunque nos vendan productos que luzcan o huelan increíblemente rico, dentro de ellos se encuentran escondidos una mezcla de químicos sintéticos, que incluyen carcinógenos (causan cáncer), teratógenos (defectos de nacimiento), aquellos que afectan el desarrollo adecuado del feto o dañan tejidos reproductivos, y los que interfieren con el funcionamiento normal de nuestras hormonas.

Monday, September 9, 2013

RECETA: SMOOTHIE SUPER BOWL

Debo admitir que soy una fiebruda cuando se trata de transformar mis batidos mañaneros en deliciosas "cremas frías" ya que me pongo creativa agregando toppings divertidos a base de semillas y súper comidas, jugando además, con distintas combinaciones de frutas y verdes según me sienta ese día. Suelo hacerlo sobre todo como desayuno pre-ejercicio porque las frutas te llenan de energía, fibra y antioxidantes, oxigenas tus células con los verdes y proporcinas proteína vegetal a través de las semillas y frutos secos.

Thursday, September 5, 2013

MI NUEVO AMOR MAÑANERO: EXTRACCIÓN DE ACEITE


Hace poco leí sobre una técnica que inmediatamente se ganó un lugar en mi corazón y mi larga rutina tempranera, se llama “extracción de aceite”. Este, es un método de sanación de la medicina ayurvédica que fue introducido al mundo moderno en 1992 por el Dr. F. Karach. quien aseguraba que sirve para curar un gran rango de enfermedades. 

Nuestras bocas están llenas de virus, bacterias, hongos y parásitos, que constantemente, cuando nuestro sistema inmunológico esta bajo, aprovechan para dañar nuestras encías y dientes, a veces también viajando por nuestro organismo generando infecciones secundarias. El aceite actúa como un limpiador que extrae todas esas toxinas y congestión, las acumula y permite que las expulses de forma sencilla. Muchos médicos naturopáticos recomiendan la extracción de aceite como una potente forma de desintoxicación y sanación.

Monday, September 2, 2013

ST BARTHS, VACACIONES Y BUENA MUSICA


Hace tres semanas estuve visitando la isla de St. Barths con mi esposo para presentarnos con nuestro nuevo proyecto musical The Stereo Lights durante el festival St. Barths Summer Sessions y también aprovechamos para tomarnos unas vacaciones pre-aniversario.
De hecho es la primera vez que viajo desde que hice la transición a una alimentación vegana y tenia mis reservas, pero precisamente por eso me fui súper preparada.