Hola! Muchas personas me han escrito, sobre como hago para mantenerme en forma, que como, que ejercicios hago es por eso que me anime a escribir este post.
Yo tengo hipotiroidismo y para mi es dificil perder peso y extremadamente facil ganarlo. Y aunque antes entraba en depresion grave si tenia un kilo de mas, he estado aprendido poco a poco a amar mi cuerpo y a entender que no todos somos iguales y que no tienes que pesar 45 kilos para ser hermosa. Lo mas importante para mi hoy en dia es mi salud (no puedo decir que siempre fuese asi), alimentarme sanamente y aunque me cuesta, hacer ejercicio cuantas veces a la semana pueda. No soy amante de levantar pesas y de los gimnasios, tampoco de las dietas extremadamente estrictas porque las cumplo 5 dias y despues como el triple asi que aunque sea un proceso mas lento prefiero irme con calmita. No soy la mas musculosa (por ahora), ni una top model (ni pretendo serlo), pero lucho todos los dias por tratar de estar cada vez mas sana. Deje de compararme con los demas, y aprendi a aceptar que disfruto comiendo, me encanta comer...sano, pero me fascina.
Esto es lo que estoy haciendo ahorita.
