tag:blogger.com,1999:blog-7167042970165632910.post1509209185316940349..comments2023-05-14T10:58:30.699-04:00Comments on Fit For The Journey: DESPUES DE 6 MESES DE CAMBIAR MI ESTILO DE VIDA Y ALIMENTACION, COMO ME VA? LA VERDAD, SIN NADA QUE ESCONDERAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/06011884205356891370noreply@blogger.comBlogger7125tag:blogger.com,1999:blog-7167042970165632910.post-30983730061877007962013-11-27T15:45:31.994-05:002013-11-27T15:45:31.994-05:00Ester gracias por compartir tu opinión y experienc...Ester gracias por compartir tu opinión y experiencia! Que tal te ha ido con el cutis y el veganismo? Ya pasaré por tu blog a visitarte :) Feliz día!!!!Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/06011884205356891370noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7167042970165632910.post-7913842840534477722013-11-27T02:24:32.143-05:002013-11-27T02:24:32.143-05:00Hola Romina, hace poco descubrí tu blog y lo sigo ...Hola Romina, hace poco descubrí tu blog y lo sigo con interés, me siento identificada con la mayoría de cosas que cuentas y con tu nueva forma de ver la vida. Yo me pasé al veganismo hace 1 año, sobretodo por cuestiones éticas, pero también por salud, y mi vida ha cambiado radicalmente en todos los aspectos. Nunca pensé que una decisión como esta pudiera traer tantas cosas positivas a mi vida!!!!! <br />También estoy elaborando una lista de propósitos saludables para el nuevo año, entre ellos hacer más ejercicio (me cuesta un montón, nunca me ha gustado...) y también ir a dormir temprano y levantarme temprano. Seguiré tu blog a ver si lo consigues ;) <br /><br />Yo también tengo un blog, sobre la vida vegana y sana: quinoawakame.blogspot.com, te invito a visitarlo cuando quieras!! Ya verás que las recetas son deliciosas, no hace falta utilizar ingredientes de origen animal para comer sano, variado y rico!! <br /><br />Nos leemos, un abrazo!!Ester de la Fuentehttps://www.blogger.com/profile/13278085937898717657noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7167042970165632910.post-77264955428191729992013-11-25T20:35:55.278-05:002013-11-25T20:35:55.278-05:00Gracias Ale! Suerte! y aquí estoy si necesitas ayu...Gracias Ale! Suerte! y aquí estoy si necesitas ayuda o tienes dudas :)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/06011884205356891370noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7167042970165632910.post-5588965530262424372013-11-25T16:10:57.399-05:002013-11-25T16:10:57.399-05:00Tomo muy poca leche, trato de evitarla, pero como ...Tomo muy poca leche, trato de evitarla, pero como queso, no demasiado pero si bastante. Voy a revisar estos links que me dejaste e ir probando! Muchisimas gracias! De verdad que eres toda una inspiracion!<br /><br />Sigue asi!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7167042970165632910.post-79645154932412200642013-11-25T11:39:17.949-05:002013-11-25T11:39:17.949-05:00Ale, acabo de encontrar este artículo que me parec...Ale, acabo de encontrar este artículo que me pareció excelente y habla de la piel (está en inglés) http://www.naturalnews.com/021914_large_intestine_skin_health.html y habla de como la salud del intestino grueso está ligada a la piel. Tu tomas leche o productos lácteos? se que no son nada buenos para la piel, yo soy intolerante a la lactosa así que desde el 2009 no tomo leche, podrías suspenderla y ver! Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/06011884205356891370noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7167042970165632910.post-29242298207072122852013-11-25T11:28:22.274-05:002013-11-25T11:28:22.274-05:00Hola Ale! gracias por escribir!
Para la pesadez te...Hola Ale! gracias por escribir!<br />Para la pesadez te recomiendo que pruebes lo siguiente:<br /><br />1. Combina tus alimentos de manera correcta para lograr que tu digestión sea más rapida y eficaz. Aquí te dejo un link: http://www.alderbrooke.com/images/food-combining-chart-front.jpg Esto te va a ayudar muchísimo. Cuando comas proteína combinalas solo con vegetales (que tengan alto contenido en agua). Combina tus carbohidratos (granos) o vegetales pesados (papa, batata, calabaza, zanahoria) con vegetales con alto contenido en agua y NUNCA mezcles en el mismo plato carbos con proteína animal (arroz con pollo). Las frutas comelas solas.<br /> <br />Probablemente tu digestión esta lenta y los alimentos se estan fermentando en tus intestinos entonces por eso sientes pesadez. Además algunas personas son mas sensibles al exceso de fibra, yo me compre unas enzimas digestivas de una marca que se llama Enzymedica llamadas Gold Digest y son una maravilla, me tomo una con cada comida y listo, menos gases y molestias.<br /><br />Con respecto a tu cutis, no puedo ayudarte :( estoy en las mismas. Dicen que la piel es el reflejo de la salud, así que supongo que aún tengo unos cuantos organos que necesitan depurar. Vuelve a tus productos naturales, pero trata de no exagerar. Por ejemplo yo suspendí casi todo, y solo utilizo un jabón para lavarme el rostro y una hidratante. El maquillaje lo evado a diario y solo lo uso en momentos clave. Leí que la rosacea puede ser generada por exceso de granos y yo indudablemente como mucha quinoa, mijo, garbanzos, caraotas, arroz integral, etc así que por eso los voy a porcionar a niveles mas controlados. El stress también te genera brotes de acné y aunque no creo que sea mi caso si podría ser el tuyo. <br /><br />Yo considero que hay que tener paciencia e ir probando, cada vez que te salga un brote, anota en un cuaderno que comiste los dos días antes, como te sentías, si estas estresada, que producto o maquillaje te echaste. Y así vas descartando, es la mejor manera. No te desanimes, uno a veces no se imagina la cantidad de toxicidad que puede tener dentro y así como toma años destruir tu salud, toma años reestablecerla. <br /><br />Sigue en tu camino saludable, a la larga tu cuerpo te lo agradecerá :) Besos y graciasAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/06011884205356891370noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7167042970165632910.post-33611385332568756542013-11-25T11:10:05.812-05:002013-11-25T11:10:05.812-05:00Hola Romi! Te comento que hace unos meses estoy ta...Hola Romi! Te comento que hace unos meses estoy tambien cuidando mi dieta y tratando de educarme y comer mejor, no soy vegana pero mi dieta es 65% vegetariana y planeo incrementar ese numero. Me veo reflejada en estos dos puntos:<br /><br />3. Mi cutis se volvió un desastre :( se que es bizarro, y aún no se porque, pero he tenido etapas de rostro grasoso, acné y hasta episodios de rosacea que jamás me habían ocurrido antes. <br /><br />5. He tenido etapas en que me inflamaba intestinalmente por las alta cantidad de vegetales y fibra en cada comida. Recuerden que yo tengo colon irritable, pero siempre cuando mucha fibra se introduce de golpe eso suele pasar. Una enzima digestiva con la comida y listo, nada del otro mundo.<br /><br />No se que hacer, me siento muy pesada todo el tiempo, y pense que ahora que como mejor iba a ser todo lo contrario!! Cuentame que aplicas tu para evitar que te pase esto.<br />Y el acne me tiene muy mal tambien, sobre esto tampoco se que hacer, me ha llevado mucho trabajo, use jabones y productos organicos en mi cuerpo y nada, volvi a los productos que usaba a principio de año esperando ver si mejoraba y nada tampoco y de verdad me siento muy mal por esto.<br /><br />Cuentame que has probado y que me recomiendas que pruebe.<br />Gracias inmensas y sigue con los posts que inspiran mucho<br /><br />Alejandra.-Anonymousnoreply@blogger.com